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2019.08.09

【メンズ向け】肌質別日焼け対策を徹底レクチャー

世のマダムや女子たちが日焼けを忌み嫌うのは、何も美白に取りつかれているわけじゃない。浴び続けると肌トラブル だけでなく、皮膚ガンを引き起こす原因にもなるほど恐ろしいのが紫外線。楽しい夏をこの先もずっと満喫したいなら、 「めんどくさい」なんて言ってる場合じゃない！　自分に合った正しい対策法で、うまく日焼けと付き合おう！

■そもそも、何で紫外線対策が必要？
①日焼け＝ヤケドである！
紫外線を浴びることによって肌が熱を帯び、いわゆるヤケドの状態になっているのが〝日焼け〞。焼肉が茶色くなるのと同じ現象と考えると……体に悪そうかも、と思わない？

②基本の対策は"予防"と"保湿"
降り注ぐ紫外線を完全になくすことはできない。日焼け止めで肌にバリアを張ること、そして紫外線を浴びてしまったら失われた水分を補給すること。基本の対策はこの２つ！

③肌質・生活スタイルは人によって違う！
紫外線を浴びる時間や場所、そして肌質が違えば日焼けの仕方も当然違ってくる。〝とりあえず適当な日焼け止め塗っとこ〞じゃなく、自にとって最適な紫外線ケアが何か考えよう！

つまり、VS紫外線においては……
自分に合った作戦を練ることが重要‼
まずは自分の肌がどんなタイプなのか、属性を知るべし。下のリストで当てはまるものをチェック。が１番多くついたのがキミの日焼けタイプだ！


自分がどのタイプかわかったら、どういう紫外線対策が必要なのかをタイプごとに見ていこう！

■日焼け止めを買う前に知っておきたいマメ知識
SPF、PAって何？
・SPF
肌の赤みや炎症を引き起こすUVB（紫外線B波）を防ぐ効果を示すもの。1～50＋までの数字で示され、数値が大きいほど防御力が高い。デリケート肌の人はSPF値の高いものを選べ！

・PA
肌に一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を示すもの。４段階の「＋」マークで示され、その数が多いほど防御効果が高い。

 

紫外線との相性、サイアク…… 
【超絶デリケート肌】タイプ
色白で焼けると赤くなるこのタイプは、もともと紫外線のダメージを受けやすい。今の時期は徹底的な紫外線対策が必要な体質。

このタイプの必勝法は……
絶対焼かないために、紫外線を徹底ブロック！
紫外線を防御する力がもともと弱いこのタイプの肌は、この時季とくにデリケートに。強力な日焼け止めで予防を万全にしておきたいけれど、〝肌に優しい〞アイテム選びも意識。少しでも肌へのダメージを抑えよう！

このタイプの人が赤く日焼けする理由
紫外線を浴びると肌を守るために体内で〝メラニン〞という色素が合成される。赤く焼ける人はこのメラニンの合成能力が低いため、黒くはならないが肌に炎症を起こしやすい。

■こんなグッズが紫外線に効く！

SPF50以上の日焼け止め


アネッサ　パーフェクトUV　マイルドミルク
汗・水に触れるとUVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」を搭載。真夏の強烈な紫外線も徹底的にブロックできる。SPF50＋PA＋＋＋＋ 60㎖ 3000円（資生堂）

"敏感肌用"の日焼け止め

キュレル　UVローション SPF50+
乾燥性敏感肌を考えて作られた、肌にサラッとなじむ乳液タイプの日焼け止め。紫外線や外部刺激から敏感肌を守る。［医薬部外品］SPF50＋ PA＋＋＋60㎖ 1500円（花王）

低刺激処方の日焼け止め

バルクオム ザ サンスクリーン
汗や皮脂に強いのに、石けん成分で落とせる低刺激処方。UVカット機能以外に、美容成分を豊富に配合してうるおい肌へと導く。SPF40 PA＋＋＋ 40g 2000円（バルクオム）

他にもこんなグッズが有効！
・サングラス
・帽子
・黒い洋服
紫外線は光の一種なので、帽子や洋服で肌を覆うだけでもある程度のダメージは抑えられる。ちなみに黒やネイビーなどの暗い色のほうが紫外線対策にはより効果的。

■万が一焼けてしまったらとにかく冷やす！
ヒリヒリ真っ赤に焼けてしまったら、まずはほてった肌をクールダウンさせて。保湿ジェルを冷蔵庫で冷やして使うとより効果的！

こんなジェルで冷やす！

江原道 オールインワンリフレッシュジェル
デリケートな肌を整えるアロエ成分や海藻エキス、バオバブエキスを贅沢に配合。みずみずしいジェルが素早く浸透し、ほてった肌にうるおいを届ける。100g 3800円（江原道）

コパトーン アフターサン オイルフリージェル
涼感のあるアロエ・メントールを配合し、日焼け後の肌のほてりをひんやりとしずめる。オイルフリーでベタつかないのもうれしい。140g 1000円（大正製薬お客様119番室）

 

 

 知らないうちに紫外線浴びまくり⁉
【うっかり日焼け】タイプ
ただ学校やバイトに行くだけだから、と油断して対策を怠りがちなのがこのタイプ。紫外線は全員平等に降り注ぐことを忘れないで！

このタイプの必勝法は……
お手軽ケアで紫外線対策を習慣づける！
今までの生活の中でUVケアが習慣づいていない人は、いざ「毎日やれ」と言われても面倒さが勝つのが本音。とはいえやらないわけにはいかないので、手軽さ重視のアイテムで紫外線対策を〝習慣づける〞特訓を！

このタイプの人が覚えておきたい3カ条
★コンクリートの反射をナメるな
★痛くなくても肌にはダメージ
★短時間でも紫外線は浴びている！

■こんなグッズで日焼け対策！

肌にスッとなじむ、水感日焼け止め

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
水感エッセンスが１枚の皮膚のように肌を均一に覆い、ミクロレベルの隙間まで塗りムラを防止。ガサツな男子でもキレイなUVケアが可能。SPF50＋ PA＋＋＋＋50g 800円（花王）

UV機能入りの保湿ジェル

ウーノ UVパーフェクションジェル
化粧水・乳液・美容液・クリーム・UVプロテクター、５つの機能が集約。朝、洗顔後にコレ１つ塗るだけで保湿とUVケアが一度に完了。［医薬部外品］80g SPF30 PA＋＋＋ 1080円（資生堂）

肌もキレイに見えて一石二鳥のBBクリーム

ウーノ　フェイスカラークリエイター
塗ると自分の肌色になじみ、クマやニキビ跡などの肌悩みをカバー。紫外線を防ぎながら、顔を明るく見せてくれる。［一部限定販売］SPF30 PA＋＋＋ 30g 1180円（資生堂）

不快なベタつきとオサラバ！

セザンヌ UVクリアフェイスパウダー
さらさら微粒子パウダーが、皮脂を吸着して長時間テカリを防止。保湿成分配合で、肌に必要なうるおいはキープしてくれる。SPF28 PA＋＋＋ 10g 680円（セザンヌ化粧品）

■スプレー化粧水で保湿もサクッと済ませよう！

アベンヌ  ウオーター
南フランスの温泉水を源泉から100％ボトリング。敏感肌でも安心して使え、ふんわりとした細かなミストが肌に優しく浸透する。300g 2200円（ピエール ファーブル ジャポン）

エビアン フェイシャルスプレー
フレンチアルプスの天然ミネラルを含んだ地下水をボトリング。出先で乾燥が気になるときにすぐ使える、ほどよいサイズ感も便利。150g 1150円（フィッツコーポレーション）

■見落としがちな場所も予防しよう！

・首の後ろ
自分で見えないのでついつい忘れがちなのが首の後ろ。髪と服の間も忘れずに日焼け止めを塗って、ダサいTシャツ焼けを防ごう。

・足の甲
サンダルの跡がクッキリ……。それが夏の勲章になったのも小学生の頃の話。どこに浴びても紫外線は有害。足の甲までケアを！

 

 
夏だ！　太陽だ！　外に出たい！
【紫外線積極摂取】タイプ
合言葉は「夏だしやっぱ太陽浴びたいっしょ」。海にキャンプにBBQ……。楽しみだらけの毎日、紫外線は確実にキミの体に忍び寄る。

このタイプの必勝法は……
汗水に負けない強力予防＆ほったらかし保湿！
青空と太陽をこよなく愛するキミに「外に出るな、家にいろ」とは言わないが、紫外線を人より多く浴びている自覚は持っていてほしい。外出前の予防＆帰宅後の保湿を徹底して、外では夏を思い切り楽しもう！

このタイプの人が焼けると黒くなる理由
紫外線から肌を守るのが"メラニン"という色素。焼けると肌が黒くなる人は、体内メラニンが多く合成される体質。炎症は起きにくいが、その分肌が乾燥してゴワつきやすい。

■こんなグッズで日焼け対策！

汗をかいても余裕な、ウォータープルーフの日焼け止め

パラドゥ バズ ガードUV
スーパーウォータープルーフ対応で、汗をかくスポーツや水辺のレジャーでも簡単には落ちにくい。SPF50＋ PA＋＋＋＋40g 647円（パラドゥ カスタマーセンター）

手軽に使えるスプレータイプの日焼け止め

ギャツビー パーフェクトUV スプレー
ひんやり心地よい氷冷クールな使用感。サラサラパウダーを配合しているので、イヤなベタつきとも無縁。SPF50＋ PA＋ ＋ ＋ ＋ 60g 700円（マンダムお客さま相談室）

硬くゴワついた肌に"貼るだけ"保湿！

ルルルンワンナイト レスキュービタミン
ビターオレンジ果皮エキスやビタミンC誘導体を配合。紫外線で乾燥した肌に効率よくビタミンを届け、美肌へ導く。［１枚入り］200円（グライド・エンタープライズ）

お米の力でじっくり浸透！

毛穴撫子　お米のマスク
乾燥は毛穴の詰まりや開きの原因。国産米由来のライスセラム配合のマスクが密着し、キメを整えて毛穴の目立たないもっちり肌を作る。［10枚
入り］650円（石澤研究所）

■油断するとヒリヒリ……。唇も忘れずにケア！

左／ニベアメン リップケア 無香料
3つの保湿成分を配合して唇をベタつかせずにうるおす。乾燥から守ってカサつき、ヒビ割れを防ぎながら、紫外線もブロックしてくれる。SPF16 3.5g 380円（ニベア花王）
右／メンソレータム ディープモイスト(無香料)
ヒアルロン酸やシアバターなどを配合した高保湿リップクリーム。楕円形のスティックが唇の端までしっかりフィットする。SPF20 PA＋ 4.5g 450円（ロート製薬お客様サポートデスク）

■日焼けにまつわるQ＆A

Q1.せっかく夏だから黒くなりたいんだけど⁉
A1.有害な紫外線はカットして！
多少焼けていたほうが好みだという人は日焼け専用アイテムを覚えておいて。肌へのダメージを抑えて、キレイな日焼けを叶えよう！

コパトーン ゴールデン タン オイルフリー ローション
不必要な紫外線を効果的にカット。120㎖ 1500円（大正製薬お客様119番室）

Q2.髪の毛がキシキシするのって日焼け？
A2.髪も当然日焼けします！
肌と同じように、髪の毛も紫外線によって乾燥したり傷みやすくなる。トリートメント等でいつもより念入りなケアを心がけよう。

Q3.外から帰ってきたら目が真っ赤……。どうすればいい？
A3.紫外線によるダメージかも！
紫外線は光線の一種。光は目から入ってくるものなので、昼間の強烈な光を受け続ければ当然ダメージが。目もきちんといたわって。

新V・ロート
ほどよくクールなさし心地で疲れ目もスッキリ。［第２類医薬品］13㎖ 750円（ロート製薬お客様安心サポートデスク）

夏の強烈な日差しとうまく付き合うためにも、自分に合った紫外線・日焼け対策を覚えておこう！